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营养专家谈贾玲减重:她面临新挑战

访客 2024-01-12 11:00:42 89639 抢沙发
营养专家谈贾玲减重:她面临新挑战摘要: 1月12日消息,微博话题贾玲减重100斤上了热搜榜。据国内媒体报道,有营养专家指出,现阶段贾玲需要防范体重反弹,建议每周称一次体重,做好监测和记录。专家指出...

1月12日消息,微博话题贾玲减重100斤上了热搜榜。

营养专家谈贾玲减重:她面临新挑战

据国内媒体报道,有营养专家指出,现阶段贾玲需要防范体重反弹,建议每周称一次体重,做好监测和记录。

专家指出,每个人的身体状况、基础代谢和活动消耗不一样,没有一个放之四海皆准的减肥方案。

总体上来说,减肥要有科学细致的步骤和必要的营养补充,不是简单的戒碳水。

而且不要过度节食,过度节食减重不仅造成营养失衡、肌肉丢失,还有可能造成肝功能的异常,免疫功能的下降,一旦恢复正常饮食就会快速反弹,不利于身体健康。

所以想安全减重还是要找营养专科医生帮助,充分评估身体情况,医生会根据患者具体情况和病人意愿制订减重方案,给出详细的食谱和方法。

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